Planowanie ciąży - testy ciążowe i owulacyjne, wyprawki, kwas foliowy

Planowanie ciąży – test ciążowy, kwas foliowy, wyprawka do szpitala, laktator

Ciąża to czas, na który czeka wiele par starających się o dziecko. Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy doszło do zapłodnienia jest test ciążowy. Będąc już w zaawansowanej ciąży, niezwykle ważnym aspektem jest wyprawka do szpitala oraz wyprawka dla niemowlaka, gdyż należy mieć ze sobą m.in. wkładki laktacyjne, pieluchy czy podkłady poporodowe.

Planowanie ciąży przede wszystkim powinno rozpocząć się od wizyty u ginekologa, który przeprowadzi szereg badań, a także m.in. przepisze kwas foliowy.

Ciąża jest stanem, który wymaga dbania o właściwą dietę oraz w razie zaleceń lekarza – dodatkowej suplementacji niektórych witamin i minerałów.

Kwas foliowy

Jedną z podstawowym witamin, którą powinna zażywać kobieta zarówno w czasie starań o dziecko, jak i będąc w ciąży jest witamina B9, czyli właśnie kwas foliowy. Jego przyjmowanie jest niezwykle ważne w prawidłowym rozwoju płodu, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie wyprodukować.

Niedobór witaminy B9 może prowadzić do przykrych konsekwencji, m.in.:

• wady rozwojowe centralnego układu nerwowego,
• wady serca,
• nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu moczowego.

Dzienna dawka kwasu foliowego, zwykle zalecana jest przez lekarza w dawce 0,4mg, a jego zażywanie warto rozpocząć kwartał przed planowaną ciążą, a także kwartał po zajściu w nią. Warto jednak pamiętać, by wybór dawki zaproponował specjalista, który weźmie pod uwagę liczne aspekty zdrowotne, jak chociażby genetyczne obciążenie centralnego układu nerwowego. Część kwasu foliowego magazynowana jest w wątrobie, a reszta wydalana jest z organizmu podczas wypróżniania.

Suplementację witamin należy wcześniej ustalić podczas wizyty u specjalisty, gdyż ich nadmiar może być równie szkodliwy, co niedobór.

Kiedy zrobić test ciążowy?

Ciąża to stan, który jest wyczekiwany przez wiele par pragnących dziecka. Najprostszą metodą, by sprawdzić czy doszło do zapłodnienia jest wykonanie testu ciążowego, dostępnego niemalże w każdej aptece.

Wyróżnia się dwa najpopularniejsze testy ciążowe:

• test ciążowy płytkowy - po ilu dniach można zrobić test ciążowy? Prawidłowy wynik powinien ukazać się mniej więcej po tygodniu od podejrzewanego zapłodnienia. Można go wykonać samodzielnie w domu i jest on jednorazowego użytku. Jego zadaniem jest sprawdzenie poziomu hormonu tzw. gonadotropiny kosmówkowej, gdyż u kobiet w ciąży jej poziom znacznie wzrasta. Test należy przeprowadzić oddając mocz do jałowego kubeczka, a następnie za pomocą pipety nanosząc kilka kropel na pasek. Wynik jest możliwy do odczytania po kilku minutach;

• test ciążowy strumieniowy – to najczęściej wykonywany rodzaj testu ciążowego. Można go przeprowadzać w domu, a jego wykonanie od testu płytkowego, różni się jedynie tym, że mocz z środkowego strumienia, oddaje się bezpośrednio na test, a nie do kubeczka. Również wykonuje się go po 7 dniach od prawdopodobnego zapłodnienia. Wynik należy odczytać po kilku minutach od przeprowadzenia testu, pamiętając, by trzymać się wytycznych z dołączonej instrukcji.

W zależności od rodzaju testu, jego ceny wahają się od kilku do kilkunastu złotych. Warto wykonać dwa testy, by potwierdzić jego wynik.

Wyprawka do szpitala

Tuż przed planowanym terminem porodu należy spakować niezbędne rzeczy do szpitala. W pierwszej kolejności należy sprawdzić informacje na stronie internetowej szpitala, w którym odbędzie się poród. Osoby, które uczęszczają do szkoły rodzenia, również powinny otrzymać taką informację.

Przede wszystkim warto pamiętać o takich rzeczach, jak:

• poduszka do karmienia – jest bardzo przydatna zarówno w szpitalu, jak i po powrocie do domu. Zdecydowanie łatwiej jest karmić maluszka, podkładając specjalną poduszkę w kształcie rogala;

• wkładki laktacyjne – w czasie laktacji często pokarm może pobrudzić biustonosz, dlatego warto wkładać do niego wkładki laktacyjne;

• muszle laktacyjne – nie jest to produkt obowiązkowy, jednak zalecany kobietom, które odczuwają ból brodawek. Zmniejszają ich obrzęk, a także zbierają nadmiar produktu;

• majtki poporodowe – są przede wszystkim przewiewne i luźne, dlatego łatwo jest do nich włożyć specjalną, poporodową podpaskę. Najlepiej wybierać majtki bawełniane, gdyż te jednorazowe, zwykle wykonane są z nieprzepuszczających powietrza materiałów;

• podkłady poporodowe – są to specjalne podpaski poporodowe, zdecydowanie większe od tych klasycznych. Powinno się je nosić przez cały okres połogu. Są przewiewne i zwykle wykonane z bawełny. Poza rozmiarem, od tradycyjnych, różni je brak ochronnego kleju.

Dodatkowo należy pamiętać o zabraniu wszelkiej dokumentacji medycznej (ubezpieczenie, karta przebiegu ciąży, wyniki badań), a także dokumentu tożsamości.

Wyprawka dla niemowlaka

Wyprawka jest niezbędna zarówno dla mamy, jak i dla noworodka. W tym przypadku również należy zapoznać się z wytycznymi danego szpitala, gdyż mogą się one nieco od siebie różnić.

Zwykle warto zabrać dla maluszka do szpitala takie akcesoria, jak:

• chusteczki nawilżane – przydają się przede wszystkim do dbania o higienę miejsc intymnych noworodka,
• pampersy – należy pamiętać, by zabrać ze sobą co najmniej kilka sztuk pampersów, by móc przewijać noworodka,
• ubranka – tzw. pajacyki, body, czapeczka, rękawiczki tzw. niedrapki, kaftaniki przydają się w czasie pobytu w szpitalu, ale również należy pamiętać o ciepłym ubranku w dniu wyjścia do domu,
• becik – zdecydowanie ułatwia on noszenie pociechy, a do tego otula maluszka i dzięki temu czuje się bezpieczny, a także nie marznie.

Warto zabrać również ręcznik kąpielowy z kapturem, pieluchy tetrowe oraz krem, by od pierwszych dni dbać o skórę maluszka.

Laktator elektryczny

Laktator to urządzenie, która pomaga odciągnąć pokarm z piersi matki. Na rynku dostępny jest laktator elektryczny oraz ręczny, jednak zdecydowana większość decyduje się na wybór pierwszego wariantu.

Z laktatora warto skorzystać w takich sytuacjach, jak:

• problemy z ssaniem piersi przez maluszka,
• nadmiar pokarmu w piersiach, którego szkoda marnować,
• konieczność pozostawienia maleństwa pod czyjąś opieką na kilka godzin,
• bolesność piersi.

Pieluchy – rodzaje

Noworodek od pierwszych dni swojego życia musi mieć zmieniane pieluszki. Wybór odpowiedniego rodzaju to niełatwe zadanie. Na rynku dostępnych jest szereg różnorakich typów. Przede wszystkim należy wybrać odpowiedni rozmiar, który w pierwszych miesiącach życia szybko się zmienia.

Najczęściej wybierane są takie rodzaje pieluszek, jak:

• pieluchy jednorazowe,
• pieluchomajtki dla dzieci,
• pielucha tetrowa,
• pieluszki bambusowe,
• pieluchy do pływania,
• pieluchy flanelowe.