Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, biorącym udział w ponad dwustu procesach metabolicznych. Niedobór magnezu objawia się między innymi problemami w koncentracji, dlatego suplementacja polecana jest szczególnie w okresach wytężonej pracy umysłowej.
Ze względu na udział magnezu w procesach przewodnictwa nerwowo-mięśniowego, jego niedobór często wywołuje tiki nerwowe, czyli niekontrolowane drżenie górnej powieki lub kącika ust, a także mrowienie i drętwienie części ciała (zwłaszcza kończyn) i bolesne skurcze łydek. Suplementacja magnezu poprawia także stan psychiczny, zapobiega depresji, poprawia jakość snu. Do objawów niedoboru magnezu zaliczyć można również ogólne rozdrażnienie i szybkie przemęczanie się.
Suplementacja magnezu polecana jest zwłaszcza osobom narażonym na jego niedobór ze względu na złą dietę, spożywanie dużej ilości kawy, palenie tytoniu lub stosowanie antykoncepcji hormonalnej.
Zawarta w preparacie witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu nawet o 40%. Sama witamina B6 także wpływa pozytywnie na jakość snu i zapobiega depresji.
Wysoka zawartość witaminy B6 i magnezu w preparacie powoduje, że wystarcza jedna tabletka dziennie, by skutecznie suplementować oba składniki. Opakowanie zawierające 60 tabletek to dwumiesięczna kuracja.
Suplementacja magnezu zalecana jest w okresach wytężonej pracy intelektualnej, stanach utrzymującego się przemęczenia i rozdrażnienia oraz w stanach osłabienia mięśni.
