Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Dodatkowo witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, zwiększa przyswajanie żelaza.