Niestrawność to dolegliwość charakteryzująca się takimi objawami, jak nudności czy uczucie nadmiernej sytości, a za jej wystąpienie odpowiedzialny jest układ trawienny. Jednym z kluczowych czynników niwelujących ten nieprzyjemny stan jest odpowiednia dieta. Jakie są domowe sposoby na niestrawność i które leki na niestrawność wybrać?
Niestrawność, czyli dyspepsja dotyka dużą część społeczeństwa. Jednak by można było mówić o tej dolegliwości, to jej uciążliwe objawy muszą trwać minimum kilka tygodni. Oczywiście stopień nasilenia i częstotliwość ich występowania mogą być różne.
Niestrawność to często jeden z objawów innej choroby, dlatego po zauważeniu u siebie niepokojących symptomów, warto skonsultować się z lekarzem.
Niestrawność – przyczyny
Jeśli chodzi o przyczyny niestrawności to należy je podzielić na dwie kategorie: organiczne i czynnościowe. Pierwszy rodzaj występuje, gdy dyspepsja jest symptomem innego schorzenia.
Przykłady chorób, w których objawem jest niestrawność to:
- rak przełyku,
- choroba wrzodowa,
- nowotwór żołądka,
- zapalenie dróg żółciowych,
- refluks żołądkowo-przełykowy,
- choroba Leśniowskiego-Crohna,
- cukrzyca,
- zawał mięśnia sercowego,
- tętniak aorty brzusznej,
- zapalenie trzustki.
Przyczyny, które nie są związane z innymi schorzeniami i zaliczają się do drugiej kategorii to m.in.:
- przejedzenie,
- nadwrażliwość żołądka,
- spożycie zepsutego jedzenia,
- przyjmowanie niektórych leków,
- stres,
- spożywanie alkoholu,
- podrażnienie na skutek dostania się do jamy ustnej dymu tytoniowego,
- zbyt szybkie spożywanie posiłków.
Sprawdź: Krople żołądkowe - na co pomagają? Dawkowanie w ciąży
Niestrawność – objawy
Niestrawność to nic innego, jak nieprzyjemne uczucie odczuwalne w splocie słonecznym i górnych partiach brzucha.
Objawy niestrawności to przede wszystkim:
- zgaga,
- biegunka,
- wzdęcia,
- nudności,
- odbijanie,
- ból w splocie słonecznym oraz nadbrzuszu,
- uczucie sytości, przejedzenia,
- nieprzyjemny smak w ustach.
Objawy niestrawności jelit bardzo często pojawiają się po zjedzeniu zbyt dużej ilości pokarmów, szczególnie o dużej zawartości tłuszczu.
Czytaj: Lek na wymioty – jak powstrzymać wymiotowanie?
Niestrawność w ciąży – przyczyny
Niestrawność jest częstą bolączką kobiet ciężarnych. Wynika to przede wszystkim ze zmian hormonalnych, które mają miejsce w organizmie kobiet w ciąży. Prowadzi to do spowolnienia pracy przewodu pokarmowego, a treść pokarmowa przesuwa się w znacznie wolniejszym tempie.
Do odczuwania niestrawności z pewnością przyczynia się również szybki rozwój płodu, a dokładniej zwiększenie jego masy. W konsekwencji może dochodzić do uciskania niektórych narządów wewnętrznych.
Zdecydowanie najczęstszą dolegliwością w czasie ciąży jest jeden z objawów niestrawności – zgaga, charakteryzująca się uczuciem pieczenia w przełyku. Powoduje to powiększanie się macicy, która uciska żołądek, a treść pokarmowa zaczyna cofać się, powodując dokuczliwe palenie.
Sprawdź: Krople na kolki – krople na kolki dla niemowląt
Niestrawność - leki
Leczenie niestrawności w dużej mierze opiera się na przyjmowaniu leków, jednak w pierwszej kolejności należy zmienić sposób żywienia. Nowa dieta powinna zawierać ograniczoną ilość tłustych dań oraz eliminować spożywanie alkoholu. Jeśli za obecność niestrawności odpowiedzialna jest choroba, to oczywiście należy rozpocząć leczenie w jej kierunku.
Leki na niestrawność żołądka przede wszystkim mają działanie:
- prokinetyczne – czyli ponaglające opróżnianie żołądka,
- rozkurczowe – zalecane szczególnie osobom, które w czasie dyspepsji odczuwają ból,
- zmniejszające kwasowość - redukują produkcję kwasu solnego,
- chroniące błonę śluzową żołądka.
Tabletki na niestrawność zmniejszają odczuwanie nieprzyjemnych dolegliwości. Jeśli chodzi o szansę na wyleczenie to jest ona sprawą indywidualną, niektórzy borykają się
z niestrawnością kilka miesięcy czy lat, a inni całe życie.
Dowiedz się: Lek na biegunkę - co na biegunkę u dziecka i dorosłego?
Domowe sposoby na niestrawność
Co na niestrawność? Czy istnieją domowe sposoby na niestrawność?
Po pierwsze niezwykle ważna jest dieta na niestrawność. Osoby, które zmagają się z tą dolegliwością powinny m.in.:
- unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw,
- odstawić alkohol i papierosy,
- wykluczyć z diety gazowane napoje,
- unikać ostrych przypraw,
- nie najadać się nadmiernie,
- ograniczyć spożywanie błonnika,
- wolniej przeżuwać jedzenie i jeść mniejszymi kęsami.
Jakie inne sposoby na niestrawność niwelują dolegliwości? Warto sięgnąć chociażby po zioła, które zmniejszają odczuwanie dyskomfortu.
Zioła na niestrawność to m.in.:
- rumianek,
- mniszek lekarski,
- mięta pieprzowa,
- imbir lekarski,
- melisa lekarska.
Dobrym rozwiązaniem jest również żucie, a następnie połykanie nasion kminku, który wykazuje łagodzący wpływ na pracę jelit, a także zmniejsza wzdęcia.
Czytaj również:
- Lek na biegunkę dla dzieci - co jest najskuteczniejsze?
- Domowe sposoby na zaparcia - co na zaparcia? Leki, dieta
- Jak zmniejszyć apetyt? Tabletki i zioła hamujące apetyt
Autor: Katarzyna Pawlik