Poradnik zdrowie i uroda

W czasie wakacyjnych wyjazdów i urlopów często sięgamy po nieznaną nam, przechowywaną w nieprawidłowych warunkach żywność, co sprzyja różnym zaburzeniom żołądkowo-jelitowym. Bardzo często zaburzeniom tym towarzyszą biegunki, które rozpoczynają się nagle i niespodziewanie. Jak radzić sobie z wakacyjnymi dolegliwościami układu pokarmowego? Z pomocą przychodzą niepozorne zioła rosnące w naszym otoczeniu.

Ostatnio bardzo popularny stał się styl życia fit. Przywiązujemy coraz większą wagę do zdrowej diety, ruchu fizycznego czy odpowiedniej ilości odpoczynku. Okazuje się, że każdy, nawet najbardziej zajęty człowiek, może zadbać o siebie, zmieniając kilka codziennych drobnych nawyków. Mamy dla Ciebie pięć wskazówek, które pozwolą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Wysokie temperatury, choć wyczekiwane przez cały rok, mogą stać się dla nas prawdziwym utrapieniem. Złe samopoczucie, zawroty głowy czy ogólne osłabienie to tylko niektóre skutki utrzymujących się upałów. Jak sobie z nimi radzić i nie dopuścić do przegrzania organizmu?

Zapalenie gardła zwykle zaczyna się nieprzyjemnym swędzeniem lub drapaniem, które szybko może przerodzić się w silny ból, utrudniający dziecku przełykanie. To jedna z najczęściej nawracających chorób, dlatego bardzo ważna jest odpowiednia profilaktyka. Zapalenie gardła może mieć podłoże wirusowe lub bakteryjne.

Podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe, jest kwestią indywidualną i zależy od odporności organizmu. Jeśli system immunologiczny jest słaby, nie oprze się bakteriom i wirusom, a i walka z nimi będzie przebiegała długo. Jak zatem poprawić odporność, szczególnie ważną w okresie jesienno-zimowym, kiedy wzrasta ryzyko wystąpienia infekcji?

Jednym z bardzo często słyszanych (i wypowiadanych) słów w obecnych czasach jest termin „depresja”. W języku potocznym używa się go, aby określić stan charakteryzujący się przygnębieniem, obniżeniem nastroju, melancholią, itp.

Wśród czynników o kluczowym znaczeniu dla utrzymania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, jest między innymi zachowanie homeostazy – czyli równowagi w obrębie wszystkich jego narządów i układów, w tym także stężenia glukozy we krwi.

Ampułki i lotiony to preparaty o lekkiej, nieobciążającej włosy konsystencji. Ich bepośrednia aplikacja na skórę głowy połączona z delikatnym masażem przyspiesza wchłanianie aktywnych składników w skórę głowy i korzeń włosa.

Bez względu na to, czy jedziemy na wakacje sami, z przyjaciółmi, ukochaną osobą czy z gromadką dzieci, zawsze warto mieć przy sobie podstawowe leki i środki opatrunkowe, spakowane w wygodną i poręczną apteczkę. Nigdy nie wiemy, w którym momencie dopadnie nas ból gardła, biegunka albo migrena.

Biegunka podróżnych to problem nawet co drugiego Europejczyka wyjeżdżającego na urlop do egzotycznych krajów. Dowiedz się, jak uniknąć rozstroju żołądka na wakacjach i szybko pozbyć się męczących dolegliwości.