Odchudzanie i oczyszczanie - tabletki, suplementy diety, żywność dietetyczna

Odchudzanie oraz oczyszczanie organizmu z toksyn polega przede wszystkim na odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej. Na rynku dostępne są również tabletki na odchudzanie i spalacze tłuszczu, których głównym celem jest usprawnienie metabolizmu i zmniejszenie ochoty na podjadanie. Leki na odchudzanie często w swoim składzie mają różnorakie zioła, chrom, ekstrakt z zielonej herbaty czy l-karnitynę.
Twój wybór:
zdjęcie produktu L-Karnityna
zdjęcie produktu Bio Chrom ChromoPrecise

Bio Chrom ChromoPrecise Tabletki, 50µg, 30 szt.

Bio-Chrom zawiera opatentowane organiczne źródło chromu ChromoPrecise®, są to drożdże chromu opracowane specjalnie w celu zapewnienia optymalnej dostępności biologicznej.

zdjęcie produktu Chrom

Chrom Tabletki, 200 mcg, 100 szt

Chrom Organiczny to suplement diety uzupełniający dietę w chrom.

zdjęcie produktu Chrom

Chrom Tabletki, 200 mcg, 50 szt

Chrom Organiczny to suplement diety uzupełniający dietę w chrom.

zdjęcie produktu Bio Chrom ChromoPrecise

Bio Chrom ChromoPrecise Tabletki, 50µg, 60 szt.

Bio-Chrom zawiera opatentowane organiczne źródło chromu ChromoPrecise®, są to drożdże chromu opracowane specjalnie w celu zapewnienia optymalnej dostępności biologicznej.

zdjęcie produktu Colon C

Colon C Granulat, 200 g (180 g + 20 g)

COLON C to suplement diety, który dzięki wyjątkowej kompozycji opartej na naturalnych składnikach ułatwia perystaltykę jelit. Jako jedyny dostępny na rynku preparat zawiera błonnik, probiotyki i prebiotyki, które zastosowane łącznie dają w pełni zadowalający, trwały efekt zwalczenia zaparcia.

zdjęcie produktu Colon slim

Colon slim Granulat, 300 g

Suplement diety Colon slim zawiera składniki, które pomagają w utracie wagi i redukcji tkanki tłuszczowej.
Wysoka zawartość błonnika.

zdjęcie produktu Chrom Plus

Chrom Plus Tabletki, 200 mcg, 50 szt

Preparat uzupełniający dietę w składniki wspomagające odchudzanie.

zdjęcie produktu Chrom Plus

Chrom Plus Tabletki, 200 mcg, 100 szt

Chrom plus - suplement diety.

Odchudzanie i oczyszczanie – tabletki na odchudzanie, zioła na odchudzanie, dieta na odchudzanie i oczyszczanie jelit

Tabletki na odchudzanie i ogólnodostępne spalacze tłuszczu w wielu przypadkach pomagają pozbyć się niechcianych kilogramów, jednak warto przede wszystkim dbać o zbilansowaną dietę, uprawiać sport oraz pić odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia, przede wszystkim wody i zielonej herbaty.

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce, która nie tylko wpływa na wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie. Zbilansowana dieta usuwa z organizmu zbędne toksyny, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób, jak chociażby wysoki cholesterol, nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca.

Skuteczne tabletki na odchudzanie

Tabletki odchudzające są na rynku ogólnodostępne, jednak należy pamiętać, że zażywanie ich bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Skuteczne leki na odchudzanie to nie takie, które w kilka dni pokazują mniej kilogramów na wadze, ale takie, których zadaniem jest powolne zmniejszanie łaknienia oraz przyspieszenie metabolizmu. W konsekwencji organizm domaga się mniejszej ilości jedzenia, a dodatkowo szybciej je trawi.

Spalacze tłuszczu

Często polecanym spalaczem tłuszczu jest chrom. Rolą suplementacji chromu jest usprawnianie metabolizmu, a więc przyspiesza on redukowanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zmniejsza chęć podjadania, co również wpływa korzystnie na sylwetkę. Należy pamiętać o zażywaniu dawki zaznaczonej na ulotce, gdyż przedawkowanie może skutkować m.in. bólem głowy, bezsennością czy złym samopoczuciem.

Dodatkowo, mianem „spalaczy tłuszczu” można nazwać takie preparaty, jak:

  • FAT burneryprodukty te zawierają w swoim składzie m.in.: papryczkę chili, błonnik jabłkowy czy ekstrakt z zielonej herbaty. Wszystkie wymienione składniki usprawniają metabolizm i redukują tkankę tłuszczową;
  • L-karnitynaorganizm wytwarza ją samodzielnie, jednak w niewielkich ilościach, dlatego często konieczna jest jej dodatkowa suplementacja. Rolą L-karnityny jest produkowanie energii z tłuszczów, przyspieszanie regeneracji po wysiłku fizycznym oraz zwiększenie wytrzymałości w czasie treningu;
  • ocet jabłkowymożna dodawać go np. do sałatek. Przyspiesza on proces spalania tłuszczu, a także obniża poziom cholesterolu. Dodatkowo usprawnia metabolizm, jednak należy pamiętać, iż picie octu jabłkowego powinno iść w parze ze zbilansowaną dietą oraz aktywnością fizyczną.

Oczyszczanie organizmu i oczyszczanie jelit

Oczyszczanie organizmu z toksyn to niezwykle istotny aspekt w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ich nadmiar w organizmie objawia się m.in. poprzez kłopoty z układem trawiennym, złą kondycją cery, wzrostem masy ciała oraz nieświeżym zapachem z ust.

Po jakie produkty warto sięgnąć, by pozbyć się toksyn z organizmu? Dwa najważniejsze z nich to:

  • zielona kawajedną z zalet zielonej kawy jest właśnie usuwanie nadmiaru szkodliwych substancji z organizmu. Dodatkowo wpływa ona korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej, a tym samym przyspiesza proces odchudzania;
  • zielona herbata – ma bardzo podobnie właściwości, jak zielona kawa. Również działa oczyszczająco, zmniejsza uczucie łaknienia oraz usprawnia metabolizm.

Jedną z metod, która oczyszcza organizm jest detoks. Można przeprowadzić go na wiele sposobów. Najpopularniejszy polega na jednodniowym jedzeniu dowolnej ilości warzyw i owoców, a także wypiciu co najmniej 8 szklanek wody w ciągu dnia. Warto również sięgnąć po zioła oczyszczające, które przygotują organizm do detoksu.

Zioła na odchudzanie

Sposobem, który wspomaga pozbywanie się nadmiaru kilogramów jest picie ziół odchudzających. Ich zadaniem jest usprawnienie pracy metabolizmu oraz oczyszczenie organizmu.

Do ziół na odchudzanie zaliczyć należy:

  • ziele wierzbownicy drobnokwiatowej,
  • tymianek,
  • lubczyk,
  • miętę pieprzową,
  • rozmaryn,
  • melisę,
  • mniszek pospolity,
  • bazylię.

Można przyrządzić wywar z suszonych ziół lub kupić gotowy produkt dostępny w aptece.

Dieta na odchudzanie

By móc osiągnąć idealną wagę przede wszystkim należy prawidłowo się odżywiać, ale i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Na rynku dostępne są różnorakie tabletki na odchudzanie, usprawniające pozbywanie się zbędnych kilogramów, jednak bez właściwej diety nie przyniosą one spektakularnych efektów.

Skuteczne odchudzanie powinno przebiegać według takich zasad, jak:

  • regularne jedzenie 5 posiłków dziennie,
  • picie co najmniej 2 litrów wody dziennie,
  • wybieranie produktów pełnoziarnistych (kasze, brązowe makarony, brązowy ryż),
  • unikanie żywności wysoko przetworzonej typu fast-food,
  • jedzenie mięsa drobiowego,
  • gotowanie na parze lub pieczenie w piekarniku (unikanie smażenia),
  • unikanie cukru i wszelkiego rodzaju słodyczy,
  • picie zielonej herbaty,
  • unikanie podjadania,
  • jedzenie ostatniego posiłku najpóźniej 3 godziny przed snem,
  • dbanie o aktywność fizyczną kilka razy w tygodniu.

Warto również udać się do dietetyka, który przygotuje spersonalizowany plan żywieniowy, uwzględniający preferencje, styl życia, a także wiek i masę ciała.

Preparaty na odchudzanie

Suplementy diety na odchudzanie mają za zadanie przede wszystkim wspomagać proces pozbywania się tkanki tłuszczowej, ale nie są głównym sposobem na walkę z nadwagą. Przede wszystkim należy pamiętać o właściwej diecie oraz aktywności fizycznej.

Suplementy na odchudzanie zwykle mają w swoim składzie różnorakie zioła, mające na celu przyspieszenie metabolizmu oraz zmniejszenie chęci na podjadanie.

Środki na odchudzanie to m.in.: