Skóra, włosy, paznokcie - witaminy i suplementy diety

Kondycja skóry, włosów i paznokci pogarsza się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy spada odporność organizmu oraz na skutek chorób przewlekłych i zażywania niektórych leków czy sytuacji stresujących. Warto pamiętać o stosowaniu takich preparatów, jak: odżywka do włosów, tabletki na włosy, szampon na porost włosów, a także witaminy na paznokcie i skórę.
Twój wybór:
zdjęcie produktu Novativ Witamina A+E

Novativ Witamina A+E kapsułki, 30 szt.

Suplement diety, który zawiera witaminę A i witaminę E. Witamina A pomaga zachować zdrową skórę i utrzymać w prawidłowym stanie błony śluzowe. Dodatkowo witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia sie do utrzymania prawidłowego widzenia i metabolizmu żelaza. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

zdjęcie produktu Bonatium Skrzyp Polny

Bonatium Skrzyp Polny Herbatka zioł., 1,8g, 30szt.

Herbatka ziołowa w torebkach do zaparzania zawierająca rozdrobnione ziele skrzypu polnego. Ziele skrzypu polnego wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci. Wspiera remineralizację organizmu oraz pracę układu krążenia.

zdjęcie produktu Novativ Skrzyp z biotyną Complex

Novativ Skrzyp z biotyną Complex kapsułki, 60 szt.

Suplement diety, w skład którego wchodzą m.in. ekstrakt z ziela skrzypu polnego, ekstrakt z ziela pokrzywy, biotyna, witamina C, witamina A, cynk, witaminy z grupy B, L-metionina oraz PABA. Pozytywnie wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci. 

 

 

 

 

zdjęcie produktu Novativ Cynk+C+D3 Immuno

Novativ Cynk+C+D3 Immuno Kapsułki, 60 szt

Cynk + C + D3 immuno to suplement diety, w skład którego wchodzą: cynk, witamina C oraz witamina D. Cynk korzystnie wpływa na prawidłowy metabolizm makroskładników, węglowodanów i kwasów tłuszczówych. Dodatkowo przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Witamina C i witamina D pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

 

zdjęcie produktu Novativ ClimMeno forte

Novativ ClimMeno forte kapsułki, 30 szt

Suplement diety zawierający ekstrakt z czerwonej koniczyny standaryzowany na zawartość izoflawonów, który wspomaga łagodzenie objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, niepokój oraz drażliwość.

zdjęcie produktu Novativ Biotyna Max+Cynk+Krzem

Novativ Biotyna Max+Cynk+Krzem tabletki, 75 szt (60+15)

Biotyna wykazuje pozytywny wpływ na wygląd włosów i skóry, wspomaga utrzymanie prawidłowego samopoczucia, wspiera pracę układu nerwowego.

zdjęcie produktu Novativ Cynk Organiczny

Novativ Cynk Organiczny Kapsułki, 60 szt

Cynk Organiczny to suplement diety zawierający w swoim składzie wysoko przyswajalny cynk w postaci diglicynianu cynku. Cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

zdjęcie produktu Novativ Olej z wiesiołka

Novativ Olej z wiesiołka Kapsułki, 60 szt

Olej z wiesiołka to suplement diety zawierający w swoim składzie kwasy tłuszczowe Omega-6: kwas linolowy oraz kwas gamma-linolenowy. Kwas linolowy (LA) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 10 g LA dziennie).

zdjęcie produktu Bonatium Włosy, skóra i paznokcie

Bonatium Włosy, skóra i paznokcie Herbatka zioł., 2g, 20szt.

Herbatka ziołowa do zaparzania. Wysokiej jakości, specjalnie wyselekcjonowane składniki ziołowe korzystnie wpływają na skórę, włosy i paznokcie.

zdjęcie produktu Novativ Multiwitamina dla Niej

Novativ Multiwitamina dla Niej Tabletki powlekane, 60 szt

NOVATIV Multiwitamina Dla Niej to suplement diety zawierający zestaw 24 witamin i minerałów w postaci tabletek powlekanych. 

Skóra, włosy, paznokcie – odżywka do włosów, tabletki na włosy, rozdwajające się paznokcie i witaminy na skórę

Szampon przeciw wypadaniu włosów, odżywka do włosów, preparaty na łamliwe paznokcie
i witaminy na włosy – to tylko niektóre z metod, które mają korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów oraz paznokci. W przypadku nadmiernych problemów warto skonsultować się z trychologiem, czyli specjalistą od chorób skóry głowy oraz włosów.

Szybki porost włosów zwykle następuje, jako skutek zdrowego stylu życia i dostarczania organizmowi niezbędnych witamin, które odpowiedzialne są nie tylko za kondycję włosów, ale i skóry oraz paznokci.

Najważniejsza jest zbilansowana dieta, ale warto pamiętać także o odpowiedniej pielęgnacji ciała. Niekiedy niezbędna jest dodatkowa suplementacja, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy organizm ma najniższą odporność.

Wypadanie włosów - przyczyny

Problemy z kondycją włosów mogą być konsekwencją takich czynników, jak:

  • nadmierny stres,
  • częste lakierowanie i tapirowanie włosów,
  • noszenie cały czas związanych włosów,
  • farbowanie,
  • przesuszanie – suszarką, lokówka czy prostownicą,
  • choroby – nowotwór, kiła, problemy z tarczycą oraz schorzenia skóry głowy,
  • poród,
  • niektóre leki,
  • używki,
  • przekwitanie, czyli menopauza.

Jeśli włosy wypadają w widoczny sposób i trwa to dłuższy czas, należy udać się do specjalisty, ponieważ mogą być to pierwszy objawy choroby. Konieczna może okazać się wizyta u trychologa, który zajmuje się schorzeniami skóry głowy oraz włosów.

Preparaty na porost włosów

Co na porost włosów? Na rynku dostępne są różnorakie tabletki na wzmocnienie włosów, ale również preparaty w formie szamponów czy odżywek.

Do najpopularniejszych produktów przeznaczonych do dbania o kondycję włosów, zaliczyć można:

  • odżywka do włosów – należy wiedzieć, iż nie zregeneruje ona uszkodzonego włosa, jednak zdecydowanie go wygładzi, nawilży oraz ochroni przed szkodliwym działanie promieniowania UV czy suszarki. Dodatkowo odżywka zmiękcza włosy, a dostępna jest zarówno w formie do spłukiwania oraz jako spray bez spłukiwania,
  • szampon na porost włosów – szampon na wypadanie włosów bardzo często ma
    w składzie witaminę B, która wpływa na polepszenie kondycji włosów oraz zapobiega ich nadmiernemu wypadaniu. Należy wiedzieć, iż problemy z krążeniem wpływają również na utratę włosów, dlatego w składzie warto szukać składników, które je wspomagają,
  • tabletki na włosy – tabletki na porost włosów dostępne są w każdej aptece, jednak należy zwracać uwagę na ich skład.Bardzo często jednym z głównych składników, jest skrzyp, który dodatkowo wzmacnia paznokcie oraz poprawia kondycję skóry, a drugim biotyna, niemalże o identycznym działaniu,
  • ampułki do włosów – są one droższe od szamponów i odżywek, jednak również bardziej specjalistyczne, a ich składniki mocniej skoncentrowane. Zalecane są osobom, których włosy wymagają intensywnej regeneracji i odżywienia. Nie stosuje się ich zawsze, a kuracja zwykle trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Witaminy na włosy

Suplementy na włosy i pozostałe preparaty na wypadanie włosów mają za zadanie wzmocnić ich strukturę, zapobiec ich utracie, a także mają je zregenerować i odżywić. Warto pamiętać również o utrzymywaniu odpowiedniego poziomu witamin w organizmie, gdyż ich niedobór może dawać wiele powikłań.

Przede wszystkim na kondycję włosów wpływ mają takie witaminy, jak:

  • witamina B6 (pirydoksyna) – jej obecność w organizmie pozwala na przemianę glikogenu, który jest odpowiedzialny za budowę włosa. Dodatkowo wpływa na produkcję czerwonych krwinek w organizmie oraz ułatwia zasypianie,
  • witamina B12 (kwas foliowy) – uczestniczy w powstawaniu nowych komórek, dzięki temu wpływając na szybszą regenerację włosów. Kwas foliowy jest niezwykle ważny szczególnie dla kobiet w ciąży oraz starających się o dziecko,
  • witamina B5 (kwas pantotenowy) – dzięki jej zawartości w organizmie dochodzi do szybszego wzrostu włosa. Jej niedobór prowadzi do wypadania włosów. Witamina B5 również jest niezbędna w utrzymaniu jędrnej skóry ,
  • witamina B7(biotyna) – ma niemalże identycznie działanie, jak opisanej wyżej witaminy z grupy B. Znajduje się w niej siarka, która jest konieczna do powstania keratyny, która z kolei jest budulcem włosów. 

Keratyna do włosów

Keratynowe prostowanie włosów to zabieg, który jest bardzo często wykonywany, szczególnie w przypadku osób, które marzą o idealnie prostych i gładkich włosach. Keratyna to metoda regenerująca włosy, gdyż uzupełnia jej niedobór, czyli białka, które jest bardzo ważne w prawidłowej budowie włosa.

Zabieg ten jest przeznaczony dla osób, które na co dzień borykają się z przesuszonymi, puszącymi się włosami. Głównie na skutek częstego rozjaśniania, prostowania i suszenia suszarką.

Używają specjalistycznego żelazka wprowadza się keratynę we włosy przy temperaturze aż 230 stopni Celsjusza. Preparat aplikuje się na czas około 30 minut. Efekt, w zależności od rodzaju włosów, utrzymuje się kilka miesięcy.

Witaminy na paznokcie

Łamliwe paznokcie to problem, z którymi spotykają się głównie kobiety. Przyczyn takiego stanu może być wiele.

Zaliczyć można do nich m.in.:

  • urazy mechaniczne,
  • przyjmowanie leków,
  • nieprofesjonalny manicure,
  • obgryzanie paznokci,
  • zła dieta,
  • stres,
  • niektóre choroby.

Witaminy na zdrowe paznokcie to głównie: A, D, E i C. Dostarczane są przede wszystkim
w czasie odpowiedniego żywienia, które powinno być bogate w ryby, warzywa, owoce oraz drób. Prawdziwą skarbnicą witaminy C jest acerola, która zawiera więcej witaminy niż natka pietruszki, cytryna czy papryka.

Rozdwajające się paznokcie

Jak wzmocnić paznokcie? By zapobiegać rozdwajaniu i pękaniu paznokci należy przede wszystkim pamiętać o zbilansowanej diecie, bogatej w krzem oraz wapń, a także witaminy
z grupy B. Można sięgnąć po odżywki wzmacniające paznokcie oraz po tabletki, które często w swoim składzie mają biotynę.

Wzmocnienie paznokci należy przeprowadzać głównie działając wewnątrz organizmu
i uzupełniając swoją dietę o takie składniki, jak:

Witaminy na skórę

Problemy ze skórą i nieskazitelną cerą występują często w okresie jesienno-zimowym, kiedy organizm ma najniższą odporność, a skóra dodatkowo narażona jest na mróz, wiatr oraz przesuszenie. Warto pamiętać o jej odpowiedniej pielęgnacji, sięgając po witaminy.

Przede wszystkim należy pamiętać o witaminach na skórę, jak:

  • witamina C na twarz - witamina C do twarzy ma za zadanie przede wszystkim zredukowanie zaczerwienienia oraz niechciane „pajączki”. Świetnie nawilża skórę, a także zapobiega rozwojowi trądziku,
  • witamina E na twarz – podobnie, jak witamina C, odżywia twarz, redukuje tzw. starcze plamy oraz niweluje stan zapalny skóry.