Żywność - zdrowe produkty, suplementy diety, mleka dla dzieci i niemowląt

Zdrowa żywność jest niezbędnym elementem każdej diety. Odchudzanie i cukrzyca nie powinny być jednym powodem do zmiany nawyków żywieniowych. Robiąc zakupy należy zwracać uwagę na składy produktów bez względu na to czy jest to mleko modyfikowane dla dzieci, cukierki, czy soki owocowe i warzywne. Należy wystrzegać się żywności przetworzonej, pełnej sztucznych barwników i konserwantów, gdyż jest ona szkodliwa dla zdrowia.
Twój wybór:
zdjęcie produktu Foods by Ann Energy Drink Natural

Foods by Ann Energy Drink Natural Apple,250ml

Owocowy smak napoju połączony z delikatnym gazem odświeża i orzeźwia, a guarana i kofeina intensywnie pobudzają. Porcja płynnej energii, składająca się z wyciskanego na zimno 100% soku jabłkowego, nie z koncentratu. Nie zawiera wody, dodatkowego cukru, sztucznych aromatów i konserwantów. Natural Energy Drink to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą być pełne energii oraz chcą żyć zdrowo i aktywnie.

 

BoboVita Brzoskwinie, jabłka, banany i kiwi, 190 g

BoboVita, brzoskwinie, jabłka, banany i kiwi środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla niemowląt i małych dzieci powyżej 6. miesiąca życia. 

Aronia z witaminą C Sok, 490 ml

Preparat polecany jest dla dzieci powyżej 6. roku życia i dorosłych jako uzupełnienie codziennej diety w witaminę C. Sok Aronia z witaminą C to połączenie 99,95% soku z aronii (Aronia melanocarpa) oraz witaminy C, dzięki czemu jeszcze lepiej wspiera Twoją odporność.

Vibovit Goal żelki, 30 szt.

Vibovit Goal żelki to kompozycja witamin i minerałów stworzona aby wspierać zdrowie dzieci.

zdjęcie produktu Humana SL

Humana SL Proszek, 650 g

Środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego Humana Expert SLjest przeznaczony do postępowania dietetycznego u niemowląt, u których występuje nietolerancja mleka krowiego spowodowana m.in.: alergią na białko mleka krowiego, nietolerancją laktozy czy galaktozemią. Produkt może być stosowany jako jedyne źródło pożywienia u niemowląt od pierwszych dni życia, natomiast po 6 miesiącu powinien stanowić jedynie część zbilansowanej diety. 

Humana AC Proszek, 300 g

Środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego Humana Expert AC jest przeznaczony do postępowania dietetycznego u niemowląt, u których występują kolki, zaparcia czynnościowe oraz objawy powiązane. Produkt może być stosowany jako jedyne źródło pożywienia u niemowląt od pierwszych dni życia, natomiast po 6 miesiącu powinien stanowić jedynie część zbilansowanej diety. 

Humana HN Proszek, 300g

Środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego Humana Expert HN jest przeznaczony do postępowania dietetycznego u niemowląt, u których występują nawracające lub przedłużające się biegunki. Produkt może być stosowany jako jedyne źródło pożywienia u niemowląt od pierwszych dni życia, natomiast po 6 miesiącu powinien stanowić jedynie część zbilansowanej diety. 

zdjęcie produktu Bebilon Pepti MCT

Bebilon Pepti MCT Proszek, 450 g

Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego. Przeznaczony dla niemowląt od urodzenia.

zdjęcie produktu Bebiko Junior 5  NUTRIflor Expert

Bebiko Junior 5 NUTRIflor Expert Proszek, 600 g

Mleko modyfikowane w proszku to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla dzieci po 2,5. roku życia, w ramach urozmaiconej, zbilansowanej diety.

Zdrowa żywność – podstawa każdej diety

Odpowiednie żywienie jest niezwykle ważne na każdym etapie życia. Zapewnia prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu. Właściwie zbilansowana dieta dostarcza składniki odżywcze, a także witaminy i minerały.

Zdrowa żywność pomaga zachować prawidłową masę ciała oraz pełnię sił fizycznych i umysłowych.

Mleko modyfikowane dla dzieci

Podstawowym pożywieniem dla dzieci do 6 miesiąca życia powinno być mleko matki. Jednak zdarzają się sytuacje, w których karmienie jest niemożliwe. W takich przypadkach niezbędne jest mleko modyfikowane dla dzieci.

Mleko w proszku podzielone jest na odpowiednie etapy rozwoju oraz przystosowane jest do wyjątkowych potrzeb np. alergii lub wcześniactwa. Zawiera wszystkie składniki odżywcze i składem jest bardzo zbliżone do naturalnego pokarmu.

Wyróżnia się podstawowe rodzaje mleka modyfikowanego:

  • mleko początkowe – mleko dla noworodka;
  • mleko następne – mleko dla niemowląt od 7 miesiąca;
  • mleko powyżej 1 roku życia.

Jeśli dziecko karmione jest mlekiem modyfikowanym po 4 miesiącu można wprowadzi do jego jadłospisu również kaszki dla dzieci. U dzieci karmionych naturalnie powinno się poczekać do 6 miesiąca. Kaszki dla dzieci, podobnie jak mleko modyfikowane są przystosowane do wieku oraz indywidualnych potrzeb.

Obiad dla dzieci – rozszerzanie diety

Od piątego miesiąca życia należy stopniowo rozszerzać dietę niemowlęcia podając mu niewielkie ilości owoców i warzyw. Następnie można wprowadzać do jadłospisu mięso i ryby.

Rodzaj posiłku oraz jego konsystencja uzależnione są od wieku dziecka. Warto przygotowywać samodzielnie dania dla dzieci z dobrej jakości produktów.

Jeśli jednak jest to niemożliwe można skorzystać z gotowych posiłków dla dzieci. Na rynku dostępne są:

  • zupy dla dzieci,
  • dania dla dzieci,
  • desery dla dzieci w postaci owocowego musu.

Przed zakupem dania dla dzieci niezbędne jest dokładne sprawdzenie jego składu, aby nie zawierało konserwantów i sztucznych barwników.

Preparaty odżywcze – żywienie w chorobie

Odpowiednio zbilansowana dieta jest niezbędna do powrotu do zdrowia. Stan chorobowy toczący się w organizmie znacznie go osłabia, przez co zwiększa się zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

Ważne są przede wszystkim witaminy i minerały pozwalają na szybsze zwalczanie stanu zapalnego, poprzez aktywację układu odpornościowego.

Niestety w wielu przypadkach choroba odbiera apetyt, co dodatkowo osłabia i utrudnia leczenie. Na rynku dostępne są preparaty odżywcze, które zawierają odpowiednią dawkę substancji odżywczych, witamin i minerałów.

Mają skoncentrowany skład, dzięki czemu niewielka dawka preparatu wypełnia zapotrzebowanie energetyczne. Przed ich zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem.

Zdrowa żywność – soki owocowe i warzywne

Nieodłącznym elementem codziennej diety powinny być owoce i warzywa. Należy je dodawać do każdego posiłku. Jeśli jest to niemożliwe warto przygotować sok owocowy lub sok warzywny. Soki z wyciskarki doskonale wspierają odchudzanie, ponieważ zawierają błonnik.

Kupując soki w sklepie należy zwrócić uwagę na skład – większość z nich ma dużą ilość cukru. Najlepiej wybierać soki jednodniowe, które zawierają tylko naturalne składniki np.:

  • sok pomidorowy,
  • sok z malin,
  • sok z aronii,
  • sok z marchewki,
  • sok z jabłek.

Owoce i warzywa są źródłem witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego nie może ich zabraknąć w codziennej diecie.

Słodycze – czy są szkodliwe?

Słodycze to słabość nie tylko dzieci, ale również wielu dorosłych. Mają słodki smak, który zawdzięczają cukrowi. Bardzo często bogate są w sztuczne barwniki i słodziki, dlatego należy ich unikać.

Mają bardzo dużą wartość kaloryczną. Zawierają cukry proste, które negatywnie wpływają na układ trawienny. Słodycze są jedną z przyczyn nadwagi i otyłości. Wpływają destrukcyjnie także na zęby i poziom glukozy we krwi, prowadząc do zaburzeń, które mogą wywoływać cukrzycę typu II.

Jeśli jednak niemożliwe jest całkowite wyeliminowanie słodyczy warto sięgać po lizaki i cukierki, które zawierają witaminy oraz gorzką czekoladę bogatą w magnez.

Słodziki – substytuty cukru

Na rynku dostępne są różne substytuty białego cukru. Najpopularniejszym do tej poty był cukier trzcinowy, jednak dieta odchudzająca i cukrzyca uniemożliwiają ich stosowanie.

Warto wybierać naturalne słodziki takie jak:

  • ksylitol, czyli cukier z brzozy – słodkością zbliżony jest do cukru;
  • stewia – wyciąg z rośliny o tej samej nazwie. Jest zdecydowanie słodsza od cukru;
  • fruktoza – to naturalny cukier owocowy. Zalecany dla cukrzyków;
  • miód – to naturalny słodzik, który ma łagodny wpływ na poziom cukru we krwi u cukrzyków.

Są one zdecydowanie mniej kaloryczne niż tradycyjny cukier. Łagodniej wpływają na stan cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Ponadto nie sprzyjają powstawaniu próchnicy, tak jak tradycyjny cukier.