Zdrowie mamy i kobiety w ciąży - witaminy, suplementy diety, leki

Zdrowie mamy – kwas foliowy, witaminy dla kobiet, irygacja pochwy i sposoby na przeziębienie w ciąży

Kobiety w ciąży muszą szczególnie dbać o swoje zdrowie, gdyż ich stan oraz dieta, wpływają na prawidłowy rozwój płodu. Niezwykle ważny jest kwas foliowy, czyli witamina B9. Przeziębienie w ciąży leczone jest głównie domowymi sposobami, jak odpoczynek, rozgrzewające herbatki czy regularne mycie rąk.

Katar w ciąży, kaszel w ciąży czy gorączka w ciąży są niezwykle uciążliwe, gdyż ciężarna nie powinna przyjmować zbyt wielu leków. Przed zażyciem jakiegokolwiek preparatu, należy skonsultować się z lekarzem, by nie zaszkodzić maluszkowi w brzuchu.

Częstą przypadłością jest również pieczenie i swędzenie pochwy, które zwykle są objawami infekcji. Ważne jest jak najszybsze podjęcie leczenia, gdyż jednym z powikłań może być przedwczesny poród.

Kwas foliowy w ciąży

Najlepsze witaminy dla ciężarnych to te, które pochodzą z grupy B, a szczególnie witamina B9, znana lepiej, jako kwas foliowy. Zestaw witamin w ciąży to ważna kwestia, jednak przed ich przyjmowaniem, warto skonsultować się ze specjalistą, gdyż ich nadmiar może okazać się równie szkodliwy, co niedobór.

Zwykle zaleca się zażywać kwas foliowy przed ciążą, a dokładniej kwartał przed planowanym zapłodnieniem oraz kwartał w czasie ciąży. Dzienna dawka witaminy dla kobiet w ciąży powinna wynosić 4mg, a jego główną rolą jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia wad rozwojowych centralnego układu nerwowego oraz wad serca.

Przeziębienie w ciąży

Przeziębienie w ciąży bywa uporczywe i może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Należy pamiętać, by nie sięgać po żadne lekarstwa bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej, gdyż niektóre substancje zawarte w lekach mogą zaszkodzić maluszkowi.

Co na przeziębienie w ciąży?

• przede wszystkim odpoczynek,
• częste wietrzenie mieszkania,
• regularne mycie rąk, by pozbawiać się wirusów,
• przyjmowanie dużej ilości płynów,
• aerozol do nosa z roztworem z soli,
• zbilansowana dieta,
• czosnek,
• naturalna witamina C,
• inhalacje z olejku miętowego,
• napary z rumianku,
• sól fizjologiczna.

Jeśli chodzi o antybiotyk w ciąży to niekiedy jest on przepisywany przez lekarza, jednak dotyczy to chorób o podłożu bakteryjnym i należy przyjmować go ściśle według zaleceń.

Katar w ciąży

Ciąża to okres, w którym odporność kobiety znacznie spada, przez co jest ona bardziej podatna na różnorakie infekcje, zarówno o podłożu wirusowym, grzybiczym i bakteryjnym. Uporczywymi dolegliwościami są katar oraz ból gardła w ciąży. Podobnie, jak w przypadku przeziębienia, leczenie powinno odbywać się pod okiem lekarza i najlepiej wykorzystywać domowe metody, które nie wpłyną negatywnie na rozwój płodu.

Co na katar w ciąży?

• inhalacje z rumianku i lawendy,
• roztwór z soli fizjologicznej,
• napary z olejku miętowego,
• czosnek,
• witamina C.

Ból gardła w ciąży

Angina w ciąży to zapalenie gardła, przenoszone drogą kropelkową. Zwykle jest to infekcja o podłożu wirusowym, rzadziej bakteryjnym. Głównymi objawami są ból gardła oraz przekrwienie migdałków.

Co na ból gardła w ciąży?

• w przypadku infekcji bakteryjnej, konieczna może okazać się antybiotykoterapia,
• picie dużej ilości płynów,
• czosnek,
• płukanka gardła wodą z solą,
• inhalacje z soli fizjologicznej.

Dodatkowo warto przygotować sobie papkę z siemienia lnianego, które nawilża gardło.

Kaszel w ciąży

Kaszel zwykle idzie w parze z innymi dolegliwościami, jak ból gardła czy gorączka. Niestety, podobnie jak w pozostałych przypadkach, należy unikać leków na receptę, a jedynie leczyć się domowymi sposobami.

Na kaszel w ciąży warto zastosować takie metody, jak:

• nawilżenie powietrza, np. za pomocą nawilżaczy,
• płukanki gardła roztworem z soli fizjologicznej,
• rozgrzewająca herbatka np. z hibiskusa,
• tabletki do ssania bez recepty (po konsultacji z lekarzem).

Gorączka w ciąży

Gorączka w ciąży bardzo często występuje w okresie jesienno-zimowym, gdy organizm jest dodatkowo osłabiony, a tym samym podatny na różnorakie infekcje. Gdy temperatura przekroczy 38 stopni Celsjusza, należy udać się do lekarza, gdyż wysoka gorączka może doprowadzić do skurczu macicy, a tym samym do przedwczesnego porodu.

Leczenie gorączki w ciąży często opiera się na przyjmowaniu paracetamolu, jednak należy go unikać w I trymestrze ciąży. Należy unikać kwasu acetylosalicylowego, gdyż może prowadzić on do powikłań u płodu. Warto dbać o właściwe nawodnienie ciała, pamiętać o odpoczynku i o zimnych okładać na czoło.

Swędzenie i pieczenie pochwy

Zarówno swędzenie pochwy, jak i pieczenie pochwy to częsta przypadłość u ciężarnych. Świąd pochwy pojawia się głównie, jako konsekwencja infekcji grzybiczej, na skutek obniżonej odporności. Pieczenie w pochwie najczęściej oznacza właśnie grzybicę pochwy, za którą odpowiedzialny jest grzyb candida albicans.

Najczęstszymi przyczynami grzybicy pochwy są:

• zbyt obcisła bielizna,
• nieodpowiedni materiał bielizny,
• niewłaściwa higiena osobista,
• nadmierny stres,
• długotrwałe siedzenie.

Głównym objawem są upławy, a także obrzęk błony śluzowej i wyżej wspomniane swędzenie i pieczenie pochwy.

W przypadku infekcji pochwy, należy jak najszybciej udać się do lekarza, który zaproponuje właściwą formę leczenia. Przede wszystkim najważniejsza jest właściwa higiena oraz noszenie bawełnianej bielizny.

Niektórzy decydują się na metodę o nazwie irygacja pochwy, która polega na płukaniu jej wodą z ziołami lub innymi preparatami. W czasie ciąży ta metoda jest niewskazana, gdyż może doprowadzić do poszerzenia infekcji i zaburzenia flory bakteryjnej. Najczęściej polecane są kapsułki dopochwowe oraz specjalistyczne maści i żele.