Poradnik zdrowie i uroda

Tik-tak, tik-tak. Zegar odmierza czas do sylwestrowej nocy, na którą przydałby się makijaż wyjątkowy, który nie zniknie w trakcie szampańskiej zabawy. Jest to możliwe! Wystarczy zastosować kilka sprawdzonych sztuczek wizażystów. Poznajcie je!

„Nogi, nogi roztańczone, tańczą nogi, tańczą jak szalone” – śpiewała, chwaląc się swoimi możliwościami Irena Kwiatkowska w filmie „Hallo, Szpicbródka”. My możemy zrobić krok dalej: tańczyć na parkiecie przez całą noc sylwestrową. Trzeba tylko odpowiednio przygotować stopy do balu. Jak to zrobić?

Kiedy w poranek po szampańskiej zabawie budzimy się z przejmującym bólem głowy oraz innymi objawami kaca, wielu z nas obiecuje sobie, że już nigdy więcej. A potem rzadko dotrzymujemy danego słowa. Warto więc poznać sposoby, dzięki którym w przyszłości można zmniejszyć nieprzyjemne skutki picia alkoholu.

Spirulina to cenny glon, który może być zarówno suplementem diety, jak i składnikiem kosmetyków stosowanych do pielęgnacji twarzy. Jak działa spirulina? Tabletki spiruliny, tudzież spirulina w proszku dostarczają do organizmu cenne minerały i witaminy, hamują apetyt, zaś na skórę działają odkażająco i utleniająco. 

Ksylitol to zdrowsza alternatywa cukru, jednak nadal jest to słodzik i ilość jego spożycia należy kontrolować. Jakie ma właściwości, w jakich przypadkach szkodzi i komu nie powinno się go podawać? A przede wszystkim - jak wypada ksylitol w porównaniu z cukrem?

Domowe sposoby na zaparcia – powinien je znać każdy, kogo męczą uciążliwe zatwardzenia. Domowe sposoby na zaparcia często są bardzo skuteczne i bardzo rzadko same w sobie mogą zaszkodzić. Jednak przyjmując zioła na zaparcia, pijąc herbatę na zaparcia, stosując dietę na zaparcia.

Święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się z błogim lenistwem i wyśmienitym smakiem świątecznych potraw. Niestety, długie siedzenie za stołem, nadmiar jedzenia i brak ruchu często sprawiają, że zaczynają dokuczać nam problemy trawienne. Jak sobie z nimi poradzić?

Prebiotyki sprawiają, że korzystne bakterie zasiedlające nasz organizm odżywiają się i mnożą, “wypierając” te szkodliwe. Prebiotyki można stosować w przypadku odczuwania dyskomfortu trawienia, są też bezpieczne dla dzieci. Zobacz czym są prebiotyki i czym różnią się od probiotyków.

Probiotyk ginekologiczny to zestaw bakterii, które przywracają równowagę flory pochwy. Probiotyki tego rodzaju są zalecane przede wszystkim paniom borykającym się z powracającymi infekcjami oraz kobietom w ciąży.

Probiotyk to żywe kultury bakterii, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania jelit oraz całego organizmu. Obecnie mikroflora jelit stanowi jeden z najbardziej popularnych obszarów badań medycznych. Okazuje się, że odgrywa ona dużo większą rolę, niż dotychczas przypuszczano. Probiotyk może być podawany także najmłodszym.